Atelierul de Bine. Workshop de terapie florală – Rolul reconectării cu natura în stilul de viață al femeii urbane
Invitat special: Bianca Camen, Nutrition Coach
Atelierul de Bine – Workshop de creație florală este o terapie pentru tine, cea care vrei să iei o pauză de la agitația zilelor curente deoarece este doza perfectă de relaxare și creativitate.
Florile ne ghidează către prezență într-un mod atât de firesc și simplu. Starea de a observa conștient momentul prezent, de a observa ce simte corpul, ce informații primește prin simțuri este o lentilă de claritate în experiența noastră, moment de moment.
De aceea, în acest workshop, înainte de întâlnirea cu florile, te conectezi la inima și resursa ta interioară de creativitate. În acest fel, vei fi pregătită să aprofundezi o experiență de bine în întregimea ta, pe care să o poți reda apoi prin propriile mâini în legătura unică pe care o vei lega cu florile.
În prima parte a workshop-ului am povestit alături de invitata mea, Bianca, despre stresul zilelor cotidiene și ne putem reconecta cu natura în mijlocul aglomerației iar în cea de-a doua parte am creat un aranjament floral sub îndrumarea floristului Firfior, Andreea.
Ce este terapia florală și cum ne aduce beneficii bunăstării?
Terapia florală implică pur și simplu timp petrecut printre flori, într-un magazin specializat, în grădină sau pur și simplu să te oprești și să mirosiți florile pe stradă. Florile te fac să simți, să inspiri, sa te mai oprești, să mai privești. Să nu te mai grăbești atât.
Să nu uităm cât de minunat miros florile. Ați mers vreodată pe stradă la începutul verii și ați trecut pe lângă un tufiș de lavandă sau pe lângă o iasomie? Sau te-ai bucurat de mirosul bradului tău de Crăciun când l-ai adus pentru prima dată acasă? Acest lucru se datorează faptului că mirosul naturii, în special ale plantelor și florilor, ajută la eliberarea substanțelor chimice care se simt bine în creierul nostru.
Dincolo de mirosul minunat, este destul de evident că florile sunt superbe. Când participăm Atelierul de Bine. Workshop de terapie florală, ne folosim mâinile. Mulți dintre noi avem joburi în care stăm mult timp pe scaun sau privim la un ecran ore în șir, motiv pentru care acest atelier vine în sprijinul nostru și ne ajută să ne luăm ochii de la lumina artificială și să ne explorăm simțul creativ.
Printre discuțiile pe care le-am avut cu Bianca, ea ne-a transmis o serie de mici acțiuni de reconectare la natură chiar și în mijlocul orașului:
să cumpărăm flori
să creștem plante de interior
să îmbrățișăm un copac
mers desculț prin iarbă
să observăm cum se transformă natura în jurul nostru (în grădinile blocurilor, în copacii de pe marginea șoselei, oriunde)
să facem plimbări conștiente unde ne activăm toate simțurile
să găsim mici oaze de natură (parcuri, păduri) unde să petrecem timp conștient
Pentru Atelierul de Bine din București, locația aleasă de noi a fost The Yellow Creators – un studio apartament, care a răspuns tuturor dorințelor și nevoilor noastre, acelea de a fi într-un loc intim, cosy și primitor care să ne creeze atmosfera perfectă pentru a zăbovi printre flori, Prosecco și zgomote de bucurie. Ne-am dorit un spațiu cu lumină naturală, care ne-a însoțit pe tot parcursul evenimentului iar spre final, la apusul serii, ne-am bucurat de flori printre lumina lumânărilor.
Invitat special: Bianca Camen, Nutrition Coach
www.instagram.com/bianca.nutrilicious
Design eveniment, flori & props:
https://www.instagram.com/firfior.ro/
Locatie: The Yellow Creators
Flori locale, românești: Localinda Flower Garden
www.instagram.com/localinda_flower_garden/
Fotografii: Maria Negrotă
0 Comentarii